pondělí 27. června 2016

Následuj znamení

Věříte tomu? Věříte, že se nic neděje náhodou? Že vše, co se stane, má nějaký svůj důvod, který se nám dřív nebo později sám ukáže?  Říká se, že náhody jsou jen nepochopené souvislosti. Jak to ve skutečnosti je?

A co když budeme ony "náhody" brát jako znamení, která nás navádějí na naši cestě životem? Zda jsme znamení pochopili správně, nám ukáže náš vnitřní pocit. Je-li dobrý, jdeme správným směrem, je-li špatný, sešli jsme z trasy a musíme správnou cestu znovu najít.

Na chvíli se zastavte a představte si, že nežijete v nahodilém světě, ale v dokonalém programu, kterého jste součástí a vše, co probíhá, je tak, jak má být, i když je to negativní. Pravý důvod negativních událostí poznáte až s odstupem času nebo možná nikdy.

Je to zvláštní představa, co říkáte? Mít důvěru v "systém", žít bez obav a strachu a vše, co přijde do cesty přijmout takové, jaké je. Nic nevyčítat sobě, ani jiným. Nesnažit se jít proti proudu a jen lehce proplouvat. Stačí sledovat znamení a nechat se vést. Například když vám ujede vlak, díky čemuž potkáte starého známého, který vás inspiruje jeho novým podnikatelským projektem. Nebo, váš oblíbený obchod má zavřeno a kroky vás zavedou k jinému krámku, kde mají přesně to, co už dlouho sháníte.

Důležitá je jedna jednoduchá, avšak pro někoho velmi náročná věc. Je potřeba sledovat jen svá vlastní znamení, "náhody" a pocity. Každý má svůj vlastní jedinečný život a svá vlastní znamení v něm. Nikdo, ač by se snažil sebevíc, nemůže radit druhému, jak nejlépe žít. Jen my sami víme nejlépe, co je pro nás dobré.

Je to pravda? Nebo jen výmysl bláznivých snílků? Jak to vidíte vy? Věříte na náhody? Sledujete znamení? Funguje vám to? :-)


pondělí 20. června 2016

Letní nákupní tipy

Léto je za dveřmi. Už tento týden by k nám měly dorazit teploty nad třicet. Mám pro vás několik tipů na věci, které by vám v letní výbavě neměly chybět a udělají vám léto ještě více letní :) 


1. povlak na polštář s tropickým vzorem HM - Proč si nepřenést trochu léta i domů, že? Já jsem si teď koupila kokosovou palmu, mám ji v kuchyni a připadám si trochu jako v pralese.
3. Nová unisex vůně Calvin Klein pro léto 2016 - limetka, citron, zelené jablko, zázvor, kokosové mléko - to zní dobře, no ne? 
4. skládací lahev Ohyo - voda je v létě nezbytná, to ví každý. Tato lahev mě zaujala, protože ji můžete po vypití složit a schovat do kapsy.
6. mandlový olej Nobilis Tilia - po opalování potřebuje pokožka péči a regeneraci. O to se postará nejlépe čistě přírodní olej. Ideální je mandlový, makadamiový nebo meruňkový.
7. termální voda Uriage - Termální vodu si kupuju každé léto. Ve velkých vedrech je to to nejlepší osvěžení obličeje i celého těla a to nejen mého, ale i dětí. Menší balení se dá nosit v kabelce.




A poslední tip - džbán a čtyři pohárky s víčkem od Tescomy. Máme je doma a jsou supr. Ve džbánku se dá luhovat citron, máta, jahody nebo třeba meloun. Kelímky jsou ideální pro děti, protože víčko sedí pevně na místě a tekutina se nevybryndá. Venku vosy nemají šanci a další výhoda je i ta, že děti pijí z brčka rády a dostanu tak do nich více vody, což je v létě obzvláště potřeba. Pohárek jsme měli v neděli i na koupáku a nechali jsme si do něj načepovat malinovku.

Jak se vám líbí moje letní nákupní tipy? Máte nějaký tip vy pro mě?


pátek 17. června 2016

Co mi přinesli Zajíci v krabici (červen 2016)

Po dvou letech jsem opět dostala chuť na Zajíce. Ty z krabice. Moje první zkušenost nebyla úplně ideální, tedy alespoň výsledné pokrmy ze surovin. Co mi Zajíci přinesli tentokrát?



Poslední dobou nakupuju ve zdravých výživách víc a víc. V sortimentu se už dobře orientuju, ale řekla jsem si, že by nebylo špatné získat novou inspiraci. Dívala jsem se na předešlá vydání Zajíců a docela se mi líbila, takže jsem se rozhodla dát jim další šanci a objednala jsem si červnovou krabičku.



Jaký byl obsah krabice?
 
Bio limonáda Rocks ready to drink zázvor a wasabi (42 Kč/250 ml) - oceňuju bio složení, ale limonáda mi nechutnala. Na můj vkus je chuť až moc výrazná a bohužel stejnou vůni měl náš čistič na wc a limonáda mi ho při každém doušku připomínala.

Dresing Maliny&balzamico ocet (137 Kč/285 g) - je vyroben bez použití živočišných ingrediencí z ovocných šťáv, balzamico octa, medu, třtinové melasy s kousky černého pepře. Vyrábí se i jiných příchutích, ale tato byla na letošním veletrhu Biostyl nejoblíbenější. Nejdříve jsem byla z malin v dresingu trochu rozpačitá, ale pak jsem si ho úplně zamilovala. Obyčejný salát pozvedne na úplně jinou úroveň. Dresingy jsem dříve nepoužívala, ale teď vím, o co jsem přicházela.

Pyramidky na přípravu ledového čaje Sonnentor (105 Kč/16 ks) - značku Sonnentor mám moc ráda a ani tento produkt nezklamal. Výsledný nápoj je moc dobrý. Na léto je to určitě zajímavá změna. A skvělá alternativa k různým slazeným šťávám. Podle návodu je potřeba jedné piramidky na 250 ml čaje, ale podle mě by vystačila i na celý litr.

Ovocná tyčinka Fruchtshnitte Bio granátové jablko (32 Kč/30 g) - tyčinka z rozinek, kešu oříšků, medu a lyofolizovaných granátových jablek. Chutnala mi moc, ale celou jsem si ji neužila, z ruky mi ji vyrvala moje nejmenší a rychlostí blesku si ji nacpala do pusy a chtěla další. Takže z toho usuzuju, že chutnala i jí.

Kukuřičné pyramidky Popcrop (25 Kč/80g) - extrudované trojhránky polské výroby ze směsi kukuřice, bílé a hnědé rýže a mořské soli. Příjemně křupavé, neokouzlí, neurazí. (Věděli jste, že Polsko je jedna z prvních zemí, která zakázala pěstování geneticky modifikovaných plodin?)


Co říkám na tohle vydání Zajíců? 

No. Všechno spotřebujeme nebo už jsme spotřebovali, všechno mi chutnalo, až na ten nápoj. Jen mi tam trochu chybí něco pořádného k jídlu. Sáček nějaké čočky nebo obiloviny. Něco, co se nesní na posezení, ale poslouží jako základ dobré večeře. Co se ceny týče, krabice stála i s dopravou 350 Kč. Celková cena produktů je 341 Kč. Ve zdravé výživě bych za ty peníze nakoupila líp. Takže si dám od Zajíců opět delší dobu pauzu a budu jen sledovat obsah jednotlivých vydání. To mi pro inspiraci bude stačit. I když ten dresing je opravdu skvělý. Až mi dojde, a to bude asi brzy, budu si muset objednat nový!


Ke krabici si můžete objednat i výrobky z eshopu. Já jsem tuto možnost využila a do košíku jsem přidala tři dávky Matcha tea, maličké burákové máslo a balení mého oblíbeného munga, které si doma nakličuju.

www.zajicivkrabici.cz

Jak se vám líbí červnové vydání Zajíců? Objednáváte si tuto krabičku?


neděle 12. června 2016

Zhubněte jednou provždy podle Mačingové a zápisky ze stravovacího deníčku

Konečně se dostávám k očekávanému článku. Jak už jsem psala, začala jsem držet detoxikační měsíční jídelníček podle Antonie Mačingové. Vydržela jsem? A jaké jsou výsledky?

Jídla z detoxu: pečená cuketa se sýrem, salát z červené řepy a krutí řízky obalované v oříšcích, treska na másle s celerovými hranolky, fazolové lusky s kozím sýrem.










Ano, vydržela! Když vidím, že má něco smysl a výsledky se dostavují, není důvod nevydržet. Vše vám popíšu stručně v bodech, aby článek nebyl dlouhý jako román.

Asi vás nejvíc zajímají výsledky, takže tady jsou:

    • úbytek na váze 4 kg (z 64 na 60 kg)
    • snížení konfekční velikosti ze 40 na 38 (možná i méně, záleží na značce oblečení)
    • špek na břiše zmizel téměř celý. Teď už jen posilovat stále ještě povolené břišní svaly (tři těhotenství v pěti letech dají jednomu zabrat :-)
    • zmírnění pocení. Při detoxu jsem skoro nepotřebovala antiperspirant, teď si vystačím s přírodním deodorantem.
    • zpevnění nehtů
    • lepší trávení, břicho není nafouklé
    • nikdy jsem neměla nepříjemný hlad, jaký jsem dříve občas zažívala.
    • naučila jsem se plno nových receptů, které jsou vydatné a přitom rychlé.
    • opět jsem se posunula dále k vegetariánské stravě. Nechci se označovat za vegetariána, ale masem mě teď neuhostíte :-)

      "Chutě, to je jen touha po živinách."

      Co je to detox a strava podle Mačingové?

        • Měsíční přesně sestavený jídelníček, který se musí do puntíku dodržet. Tělo dostane všechny potřebné živiny a zbaví se toxinů a přebytečných kil.
        • Hlavní trik je v tom, že se nesmí kombinovat živočišné bílkoviny a sacharidy, jako jsou třeba brambory, rýže nebo těstoviny. Jedná se o dělenou stravu. Na řízek s bramborovou kaší zapomeňte.
        • Jídla se skládají hlavně ze zeleniny - mrkev, řepa, celer, brokolice, fazolové lusky, cuketa ...
        • Musí se vařit, ale většinou je vše hotové velmi rychle.
        • Pečivo je v jídelníčku zastoupeno minimálně, a to jen celozrnné.
        • Rozloučíte se s cukrem a bílou moukou.
        • Denně se pije 3 až 4 litry vody.
        • Mezi jídly si můžete dát svačinu. 
        • Jogurt nebo snídaňové kaše se sladí medem.
        • Porce se neredukují, jí se do nasycení.
        • V jídelníčku je i maso a ryby, ale spíš méně. Častěji se setkáte se sýrem a vejcem. 

          Graf pro dělení potravin. Šipky ukazují, co je a není možné kombinovat v rámci jednoho jídla.



          A tady jsou zápisky z mého stravovacího deníčku. Tedy takto by vypadaly, kdybych si deníček vedla :-)

          1. den - Tak jde se na to. Dneska je řepa. Super. Řepu miluju.

          2. den - Jdu se podívat, jestli mi nerostou žábra. Dneska jsem vypila přes tři litry vody. Voda mi teče i ušima.

          3. den - Zase řepa. Skvělé!

          4. den - Na stole leží tvarohový koláč, velký jak kolo od vozu. Ale já teď nejím cukr a bílou mouku, takže se na něj alespoň smutně dívám.

          6. den - Prošla jsem zatěžkávacím testem mé pevné vůle. Byli jsme na obědě u manželovy babičky. Dělala vepřové řízky s bramborem a okurkou, hovězí polívku s nudlemi a jako dezert bábovku. Když jsem vytáhla misku s fazolovými lusky, snažila se mi vysvětlovat, že základem jídelníčku je maso a brambory, což po dvaceti minutách vzdala a všichni se mohli v klidu najíst.

          7. den - Zase řepa :-( Už bylo dost řepy.

          9. den - Ptám se manžela, jestli jsem už zhubla. Místo odpovědi něco zabručí a chce vědět, co bude zítra na oběd. Prý jestli zase zelenina, tak se se mnou rozvede nebo i něco horšího.

          10. den - Byla jsem nakoupit. Ta zelenina je těžká, jako blázen. Manžel se diví, proč jsem nekoupila i nějaké normální jídlo pro ostatní.

          12. den - Já ty snídaně miluju. Třeba dnes - kiwi, banán, ořechy, med - prostě lahůdka.

          13. den - Už se mi to vaření nějak zvrhává. Nejmenší dítě balancuje jednou nohou na židle, druhou na stole, ale to už neřeším. Hlavně ať už mám uvařeno. Dělám mrkvový perkelt k obědu a zeleninový boršč k večeři. Dětem obalovanou tresku s bramborovou kaší a čočkovou polívku. V troubě voní maková buchta.  Budu si muset koupit více hrnců a druhý sporák.

          14. den - Dnes je poprvé maso. Myslela jsem, že mi bude chybět, ale ne, vůbec na něj nemám chuť. Je to tady, je ze mě vegetarián!

          16. den - A takové večeře se mi líbí. Mozzarella s okurkou. Žádné vaření.

          18. den - Miluju Antónii Mačingovou. Zapnula jsem svoje staré rifle!

          22. den - Nějaký tatínek ve školce mi řekl, že mi to sluší. Tak buď je to tou novou stravou nebo se se mnou chce vyspat. Doufám v to první.

          24. den - Nenávidím Mačingovou. Dnes byla zase řepa a to vaření mě už taky pěkně štve. Už chápu, v čem spočívá podstata této "diety". To neustálé vaření člověka připraví o kalorie, tuky i rozum.

          25. den - Jsem u vytržení. Vyzkoušela jsem si půlku šatníku. Všechno mi sedí líp, už zase můžu nosit těsná trička a tu hromadu starších věcí, které už jsem chtěla vyhodit, zase obleču! Je to zázrak, zázrak, zázrak!

          28. den - A jsem v cíli. Plácám se po zádech a gratuluju si. Zvládla jsem celý měsíc. Mám čtyři kila dole, špek na břiše je pryč a cítím se skvěle. Zítra to oslavím kusem dortu.

          29. den - Na dort nemám vůbec chuť. Ale co bych si tak dala? Třeba řepu. A zítra bych si mohla uvařit mrkvový perkelt.


          Pokračování s dělenou stravou: salát s naklíčeným mungem, bezvaječné těstoviny s žampióny a sójovou smetanou, celerové placičky (moje TOP!), tofu ala stroganov s rýží

          Samozřejmě by nemělo smysl vracet se k původnímu způsobu stravování. Já mám to štěstí, že mi opravdu cukr, pečivo, uzeniny a sušenky vůbec nechybí. Úplně nejvíce mi chutná rostlinná strava, tedy veganská. Jíst jen vegansky, nemusela bych řešit dělení stravy. Ale vegankou nejsou. Můj jídelníček je teď převážně vegetariánský, občas si dám rybu, pravidelně zařazuju luštěniny, zkouším nové věci jako bulgur nebo quinou. Vaření mě konečně začalo opravdu bavit a konečně mám pocit, že vařím a jím to, co mi skutečně chutná a je mi vlastní. Směřovala jsem k tomu už pár let, ale až teď jsem konečně prokoukla a vím, jak na to.

          Určitě všem "Mačingovou" doporučuju. Dodržet měsíční detoxikační jídelníček je trochu náročnější, kvůli nutnosti vaření, obzvlášť pokud chodíte do práce. Ale po měsíci, kdy budete pokračovat dělenou stravou, už si můžete chystat jednodušší saláty, připravovat jídla na dva dny nebo si dát v restauraci jídlo bez přílohy. Určitě bych v tom neviděla velký problém. Každopádně to stojí za to! Vždyť pořádné jídlo je základem zdraví a vitality. Dvacetileté tělo si poradí s jakýmkoli jídlem, ale jak člověk stárne, stravovací prohřešky jsou znát víc a víc.

          Pokud vás to zaujalo, pořiďte si knížku Zhubněte jednou provždy (k dostání je už 3. vydání, já mám první) nebo se alespoň přidejte k této skupině na Facebooku, kde najdete většinu potřebných informací.

          Už jste slyšeli o Mačingové? Máte zkušenosti?


          pondělí 6. června 2016

          To pravé letní osvěžení - sprchový krém citrus od Weledy

          Hledáte ten nejlepší sprcháč na léto? Tak to byste měli vyzkoušet citrusový od Weledy. Není to jen tak obyčejný sprcháč, ale sprchový krém, který vás nejen krásně osvěží, ale i pohladí.


          Ani nevím, co bych o něm více napsala. Prostě a jednoduše určitě stojí za vyzkoušení. Já jsem z něj nadšená. Sprchování s ním, to není jen tak obyčejná sprcha. Je to ten typ sprchy, kdy si připadám, jako když jsem na pláži, omývána mořskými vlnami, u toho piju mojito, na sobě vůni Light blue od Dolce & Gabbana, pofukuje jemný větřík a na terase mě čeká citrónový cheescake. Asi tak nějak :-)

          Pokožka je díky tomuto sprchovému krému jemná a provoněná. K umytí celého těla stačí malé množství, takže ubývá pomalu, což je fajn.
           
          Složení je přírodní - voda, sezamový olej, cukerný tenzid, alkohol, jemný anionický tensid, rostlinný glycerin, karagen, parfém (přírodní éterické oleje), xantan (přírodní látka s bobtnavými účinky), kyselina mléčná, éterický olej z oplodí citrónu, limonen*, linalool*, citral*.    
          * součást přírodních éterických olejů


          Koupit ho můžete na mnoha místech. Já ho mám z eshopu proděti.cz. Stojí tam 209 Kč (za 200 ml).

          Bodové hodnocení: 7/7

          Znáte tento sprcháč? Máte rádi sprcháče s citrusovou vůní?

          Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...